Strategie radzenia sobie z tremą w kształceniu muzycznym oraz w zawodzie muzyka - Urszula Bissinger-Ćwierz, Anna Antonina Nogaj

Książka napisana została z myślą o koncertujących muzykach, aktywnych nauczycielach muzykach, animatorach edukacji muzycznej, studentach akademii muzycznych i wychowania muzycznego, starszych uczniach szkół muzycznych oraz rodzicach udzielających szeroko rozumianego wsparcia swoim uzdolnionym muzycznie dzieciom. Bez względu na rodzaj podejmowanej aktywności muzycznej (uczenie się, nauczanie, profesjonalne czy amatorskie wykonawstwo muzyczne) o zjawisku tremy warto mieć wiedzę, którą następnie można wykorzystywać w praktycznych strategiach postępowania pedagogicznego i wykonawczego.

W poszczególnych rozdziałach książki znajdziecie odpowiedź na pytanie: jak skutecznie, dzięki zrozumieniu zjawiska tremy, okiełznać stres towarzyszący występom publicznym. Eliminując napięcia wynikające ze złego przygotowania i negatywnego postrzegania występów publicznych, będziecie mogli rozpoznać wiele osobistych zasobów, które pozwolą na stosowanie efektywnych metod psychologicznych, przygotowujących do pomyślnego występu publicznego.

Zobacz przykładowe strony w galerii produktu. Pomogą one określić poziom trudności. Znajdziesz tam również inne dodatkowe informacje.

Spis zagadnień:
Wprowadzenie
Czy muzyka stresuje? Prawdy i mity o stresie w edukacji muzycznej

Cześć 1
Krótkie uzasadnienie teoretyczne

Trema: czym jest i jak powstaje?
Trema - wybrane konteksty psychologiczne i terapeutyczne

Część 2
Zapobieganie tremie w kształceniu muzycznym

Opieka psychologiczna przed występami artystycznymi jako forma wsparcia uczniów szkół muzycznych i baletowych
Formy wsparcia w ramach opieki psychologicznej podczas przesłuchań makroregionalnych Centrum Edukacji Artystycznej
Objawy somatyczne w długotrwałym stresie u ucznia szkoły muzycznej
Radzimy sobie ze stresem - "Próba generalna"
Trema - oddziaływanie poprzez pracę przygotowawczą
Scenariusze warsztatów psychologicznych "Strach ma wielkie oczy: Jak poradzić sobie z tremą?"

Część 3
Wybrane strategie radzenia sobie z tremą dla muzyków

Trening Autorealizacji Artystycznej. Mentalne i fizyczne przygotowanie do funkcjonowania w zawodzie muzyka
Trema a ćwiczenie uważności
Rola myślenia w procesie ćwiczenia
Praca nad tremą w kontekście pracy wokalnej

Część 4
Zamiast zakończenia - wybrane propozycje literatury anglojęzycznej

Wygraj ze swoim strachem - 7 umiejętności podnoszących jakość występu publicznego wg Dona Greene'a
Wykonawstwo muzyczne bez lęku wg Geralda Klicksteina

Tytuł: Strategie radzenia sobie z tremą w kształceniu muzycznym oraz w zawodzie muzyka
Autor: Urszula Bissinger-Ćwierz, Anna Antonina Nogaj
Stopień trudności:
Notacja muzyczna:
Wydawnictwo: Difin
Format: 243 str., B5, miękka oprawa
Język wydania: polski
ISBN / ISMN: 9788380856172
Kod wydawcy: