Barbara Conable: How to Learn the Alexander Technique - Jak nauczyć się Techniki Alexandra - podręcznik
Opis
How to Learn the Alexander Technique to publikacja stanowiąca praktyczny przewodnik po Metodzie Aleksandra, cenionej technice poprawiającej postawę, koordynację i ogólne samopoczucie. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia kluczowe zasady tej metody, koncentrując się na świadomym używaniu ciała i uwalnianiu od niepotrzebnych napięć. Czytelnik znajdzie tu szczegółowe instrukcje, ćwiczenia i przykłady ilustrujące, jak identyfikować i zmieniać szkodliwe nawyki ruchowe, które mogą prowadzić do dyskomfortu i ograniczeń.
Ta publikacja podkreśla wszechstronne korzyści płynące z Metody Aleksandra, w tym poprawę postawy i równowagi, zwiększenie swobody ruchu, redukcję bólu i stresu, a także ogólną poprawę funkcjonowania ciała. Książka jest skierowana do każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć swoje ciało i nauczyć się nim efektywniej posługiwać, niezależnie od wieku czy poziomu aktywności fizycznej. Stanowi cenne źródło wiedzy dla osób poszukujących naturalnych metod poprawy zdrowia i samopoczucia.
Zobacz przykładowe strony w galerii produktu. Pomogą one określić poziom trudności. Znajdziesz tam również inne dodatkowe informacje.
Tytuł: How to Learn the Alexander Technique
Autor: Barbara Conable
Wydawnictwo: GIA Publications
Format: 168 str., A4, oprawa miękka
Język wydania: angielski
ISBN / ISMN: 9780962259548
Kod wydawcy: GIA6517
Zobacz podobne
Jennifer Johnson: Musician Heal Thyself - Free Your Shoulder Region through Body Mapping - praca z ciałem dla muzyka
Dostępność: sprowadzamy
Jennifer Johnson: What Every Violinist Needs to Know about the Body - co każdy skrzypek powinien wiedzieć o ciele - poradnik
Dostępność: sprowadzamy
Wyświetlamy wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie sprawdzamy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.