Taniec Flamenco - szkoła tańca - Adela Rabien

Taniec flamenco, to z jednej strony wymowny, zrozumiały język ciała i gestów, a z drugiej egzotyka i tajemniczość jego korzeni. Z jednej strony gracja i zwiewność, z drugiej zaś ogniste rytmy i dynamiczny ruch. Dzięki książce Adeli Rabien ten świat wdzięku i zagadek otworzy przed Tobą swoje drzwi. Pierwsza w Polsce tak kompleksowa nauka tańca flamenco.

Zobacz przykładowe strony w galerii produktu. Pomogą one określić poziom trudności. Znajdziesz tam również inne dodatkowe informacje.

Spis treści:
Przedmowa
Wyjaśnienie symboli

ROZDZIAŁ I
Ćwiczenia ciała i elementy stylu
Ruchy dłoni
Ruchy dłoni dla mężczyzn
Ćwiczenia wstępne
Ramiona
Kombinacja pracy dłoni i ramion
Ćwiczenia dla głowy
Ćwiczenia barków
Ćwiczenia koszyka piersiowego
'Śruba'
Biodra
Uda

ROZDZIAŁ II - Technika stepowania
Technika unoszenia
Ogólnie o sposobie zapisu pracy stóp
Ia. Proste uderzenie całą stopą
Ib. Cała stopa w podwójnym tempie
Ic. Cała stopa bez przerwy
II. Podwójne uderzenie całą stopą
III. Równe potrójne uderzenie całą stopą
IV. Naprzemienne potrójne uderzenie całą stopą
V. Redoble
VI. Noga stabilna obcas
VII. Trójkrok z opadającym obcasem
VIII. Uderzenie obcasem
IX. Trójkrok całą stopą z obcasem
X. Śródstopie (planta)
X A. Planta-tacon (śródstopie-obcas)(Dwójka)
X B. Kombinacja krok-ramiona
XI. Planta-tacon-tacon a.a (Trójki)
XII. Planta-tacon-tacon a.a - tacon (Czwórki)
XIII. Palce
XIV. Planta-tacon-tacon a.a - tacon-punta-tacon (Szóstki)

ROZDZIAŁ III - Palmas (klaskanie)
I. Palmas sordas
II. Palmas fuertes
III. Rytmika palmas 
IV. Krok do bulerias z palmas

ROZDZIAŁ IV Ćwiczenia ze spódnicą
I. Trzymanie spódnicy
II. Pozycje dla spódnicy
III. Poruszanie spódnicą
IV. Przełożenie spódnicy z ręki do ręki

 

Tytuł: Taniec Flamenco - szkoła tańca
Autor: Adela Rabien
Stopień trudności: dla początkujących
Wydawnictwo: Absonic
Format: 104 str, B5, miękka oprawa
Język wydania: polski
ISBN: 9788387217884